我們中國人比較講究養生，或多或少都懂得一些合理膳食的道理，然而，如何知道我們身體內需要哪些營養呢？這就需要人體成分分析儀的檢查了。人體成分分析儀的檢查結果，就是我們該如何膳食的依據。

       人體成分檢測，主要是通過生物電阻抗技術測量或推算人體內水分、蛋白質、脂肪和無機鹽的含量，對受測者的健康狀況進行評價。每次檢測的健康評估分數70分及格，80分***。低于70分為不及格，肥胖癥者，每減少1Kg肌肉或脂肪，健康評估分數增加1分。

      水是人體***多的組成成分，約占體重的50%～60%，缺乏和過量均可對人體造成危害。如果人體成分分析報告顯示體內水偏低，則可能引起便秘、頭痛、增加患腎結石風險等；分析報告顯示體內水分偏高，則可能引發水中毒等。無機鹽是存在于體內和食物中的微量元素，如鈣、鐵、碘、鋅等。如果人體成分分析報告顯示無機鹽不足，則可能會引發各種營養缺乏癥，如骨質疏松癥、缺鐵性貧血等；分析報告顯示無機鹽過量，也可能會對身體造成危害，如導致腎結石、鋅中毒等。      

      通過人體成分分析儀的檢測結果，我們可以更合理地調節我們的飲食，達到健康養生的目的。